Понравилась книга Р.Хансона "Мозг будды", в которой научно-популярным языком с картинками и схемами изложены концепции восьмиричного пути, следуя которому, как обещал будда приходишь в конечном итоге к просветвлению. В книге после каждой из глав собраны основные идеи, которые я скопировал в статью, а также некоторые упражнения и медитации. В этой статье продолжение с основными идеями из книги. В самом конце статьи Приложение "Пищевая нейрохимия", в которой перечислены основные питательные вещества, полезные для развития мозга.

Понравилась книга Р.Хансона "Мозг будды", в которой научно-популярным языком с картинками и схемами изложены концепции восьмиричного пути, следуя которому, как обещал будда приходишь в конечном итоге к просветвлению. В книге после каждой из глав собраны основные идеи, которые я скопировал в статью, а также некоторые упражнения и медитации. В этой статье продолжение первой и второй части с основными идеями из книги.

Понравилась книга Р.Хансона "Мозг будды", в которой научно-популярным языком с картинками и схемами изложены концепции восьмиричного пути, следуя которому, как обещал будда приходишь в конечном итоге к просветвлению. В книге после каждой из глав собраны основные идеи, которые я скопировал в статью, а также некоторые упражнения и медитации. В этой статье продолжение первой части  с основными идеями из книги.

Понравилась книга Р.Хансона "Мозг будды", в которой научно-популярным языком с картинками и схемами изложены концепции восьмиричного пути, следуя которому, как обещал будда приходишь в конечном итоге к просветвлению. В книге после каждой из глав собраны основные идеи, которые я скопировал в статью, а также некоторые упражнения и медитации. В этой статье первая часть с основными идеями этой книги.

В статье выложены, понравившиеся мне цитаты из книги Ян Цзюньмина "Тайцзи-Цюань. Классический стиль Ян". В книге автор пытается донести до западного читателя, используя биологические, медицинские и физические термины, что такое энергия Ци и как правильно с ней работать. Из начальных глав по истории Тайцзи, а также практической части книги я не стал выкладвать никаких цитат, а сохранил для себя лишь жемчужины философии Цигун. Рекомендую к прочтению всем, кому интересен восточный подход к оздоровлению и самосовершенствованию, а также практикующим Цигун.