Хорошую книгу "Внутренняя инженерия" подарил миру Садхгуру. Оставил для себя в этом выпуске важные цитаты со второй части про энергию.

"В настоящее время люди всевозможными способами отождествляют себя с телом и разумом. Но в принципе, то, что вы называете «я», – это просто определенное количество энергии."

"Жизнь можно вкусить и превзойти только тогда, когда вы видите различие между психологическим и экзистенциальным."

"Таким образом, ваше программное обеспечение само по себе не является проблемой. Оно превращается в проблему только в том случае, если становится определяющим фактором вашей жизни. Говорить о хорошей и плохой карме – то же, что говорить о хорошем рабстве и плохом рабстве. Такого не бывает. Карма – ваше собственное творение. Она не хороша и не плоха. Эта программа может быть полезной, если вы свободны от нее."

"Самадхи – важный шаг в духовной эволюции, но еще не окончательный. Переживание определенного типа самадхи не означает, что вы освобождены от циклов существования. Это просто новый уровень переживания."

Хорошую книгу "Внутренняя инженерия" подарил миру Садхгуру. Оставил для себя в этом выпуске важные цитаты со второй части про разум.

"Система йоги – это техника, позволяющая разграничить вас и ваш разум. Между вами и тем, что вы накопили в виде тела и разума, есть пространство. Осознание этого пространства – вот ваш первый и единственный шаг к свободе. Именно накопленный вами багаж, физиологический и психологический, создает циклические закономерности в вашей жизни и даже за ее пределами. Если вы сможете постоянно осознавать это пространство, эту дистанцию между собой и своим комплектом «тело-разум», вам откроется измерение безграничных возможностей."

♥♥♥♥♥

"Интеллектуальное понимание, не подкрепленное опытом и знанием, ведет к игре ума и обманчивым состояниям. Но если единство становится эмпирической реальностью, оно не приведет к незрелому действию. Оно принесет потрясающий жизненный опыт, который преобразует вас навсегда.
Универсальность – это не идея; это экзистенциальная истина. А индивидуальность – это идея. Йога – просто читта вритти ниродха. Это означает, что если активность вашего ума прекращается, а вы еще пребываете в состоянии бдительности, то это – йога."

♥♥♥♥♥

"Если вы научились просыпаться и засыпать, сохраняя осознанность, вы бессмертны. Это означает, что вы сможете оставить это тело с полной осознанностью, когда придет время. Даже приближение к этому моменту изменит способ функционирования вашего тела и разума, что значительно улучшит качество вашей жизни."

♥♥♥♥♥

"Существует альтернатива вере, и это обязательство. Если вы просто берете на себя обязательство создать то, что вам действительно нужно, ваше мышление организуется так, чтобы на этом пути не было препятствий. Мысли свободно текут в нужном направлении. Естественным следствием этого станет исполнение ваших желаний."

Садхгуру

Хорошую книгу "Внутренняя инженерия" подарил миру Садхгуру. Оставил для себя в этом выпуске важные цитаты со второй части про тело.

"Тело естественным образом склонно принимать определенные позы, соответствующие каждому уровню сознания, каждому психологическому состоянию. Наука асан действует в противоположном направлении. Сознательно принимая разные позы, вы управляете сознанием." Садхгуру

Хорошую книгу "Внутренняя инженерия" подарил миру Садхгуру. Оставил для себя в этом выпуске важные цитаты.

"Еще одна фраза, которая (застыла и) превратилась в клише из-за чрезмерно частого употребления, – «позитивное мышление». Когда она слишком упрощается и используется как быстродействующая мантра, позитивное мышление становится чем-то вроде штукатурки или сахарной пудры, которыми вы покрываете свою реальность."

  ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

"Чтобы самим формировать свои ситуации, прежде всего вы должны знать, кто вы. Суть в том, что вы еще не знаете, кто вы. Вы – не сумма накопленных вами титулов, дел и качеств. Все, что вы сейчас знаете как «я», есть просто накопление. Ваше тело – это просто накопление пищи. Ваш разум – это накопление впечатлений, собранных посредством органов чувств. То, что вы приобретаете, может быть вашим, но оно никогда не может быть вами." Садхгуру

Понравилась книга Р.Хансона "Мозг будды", в которой научно-популярным языком с картинками и схемами изложены концепции восьмиричного пути, следуя которому, как обещал будда приходишь в конечном итоге к просветвлению. В книге после каждой из глав собраны основные идеи, которые я скопировал в статью, а также некоторые упражнения и медитации. В этой статье продолжение с основными идеями из книги. В самом конце статьи Приложение "Пищевая нейрохимия", в которой перечислены основные питательные вещества, полезные для развития мозга.