Понравилась книга Лоретты Бройнинг "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин". В результате чтения систематизировал для себя знания в виде таблицы гормонов счастья, а также в этой статье копирую несколько важных для меня цитат.

У ВСЕХ В ПСИХИКЕ ХАОС. Как упорядочить?

Автор: Владислав Радов

Люди не справляются со своей психикой. Не только психически больные, но и здоровые. Программы, заложенные в подсознании, полностью подчиняют нас себе. Как говорится, человек себе не принадлежит. Как зомби. Человеку казалось, что он сам что-то решил, а оказалось, что никакого собственного решения вообще не может быть. Он постоянно жертва обстоятельств.

Человеку поступают крохи информации, энергии, возможностей потому что, во-первых, у каждого в психике стоят мощнейшие фильтры, которые не пропускают почти ничего. Во-вторых, эти фильтры хаотичны. Непонятно где "концов искать". Клубок хаоса есть, а нити, за которую можно потянуть и раскрутить, не видно.

Поэтому так популярна и важна тема осознанности. Осознанность даёт возможность сказать себе: "я не являюсь этим хаосом". И это очень круто. Это главное. Но этого недостаточно для нормального социального человека, который не собирался в Гималаи отправляться до конца жизни. Видение себя как Сознания даёт мощнейшую и самую крутую основу. Фундамент в жизни. Нить в руку, за которую теперь можно потянуть и начать раскручивать клубок своего психического хаоса.

Выпуск про китайские чаи с алиэкспресс. Копия страницы с MySku.ru